9 Aralık 2013 Pazartesi

Kırmızı Biber Soslu Brokoli Salatası

Hayırlı geceler herkese.Bu akşam yapmış olduğum tarifi sizlerle de paylaşmak istedim.Malum kış aylarının favori sebzelerindendir brokoli.Gerçi herkes sevmeyebilir ama bu şekilde hazırlarsanız bayıla bayıla yerler:))Benim eşim sevmez bu haline bayıldı ama:)Çocuklarıma da brokoliyi haftada,en az 1 kez yediririm.Bazen çorbasını yaparım,bazen salatasını bazen de buharda haşlamasını yaparım.Brokoli çok faydalıdır Vitamin ve mineral deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.Ayrıca kansızlığı da iyi gelir.Daha bir sürü faydaları vardır.Geçelim tarife;

KIRMIZI BİBER SOSLU BROKOLİ SALATASI

Malzemeler:

1 adet orta boy brokoli Kırmızı biberli yoğurt sos için: 2 adet kırmızı biber 1 kase yoğurt 1 diş sarımsak 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı limon suyu Tuz ve pulbiber Üzeri için; ceviz

Hazırlanışı:

 Tencereye suyu alın ve kaynatıp,tuz atın. Brokoliyi saplarından çiçek çiçek ayırın ve kaynamış suya atıp, 4-5 dakika haşlayıp, soğuk sudan geçirin. Süzgece alıp, 10-15 dakika iyice sularının süzülmesini sağlayın. Biberli sos için; 2 adet kırmızı biberi közleyin ve kabuklarını soyun. Közlenmiş biberleri,yoğurt,sarımsak,tuz ve pulbiberi robota alıp,çekin. Brokolileri servis tabağına alıp, üzerine yaptığınız sosu gezdirin ve cevizle süsleyip,servis edin.
Afiyet olsun....

2 yorum:

  1. Çok güzel görünüyor. Brokoliyi sevmesemde .Ellerine sağlık :)

    YanıtlaSil
  2. Şuana kadar brokoli yemeyen herkese bu şekilde yedirdim düşünceleri farklı oldu hep denemeni tavsiye ederim.Sevgiler.

    YanıtlaSil

Sevgi ve neşe ile kalın.
Gamze Haseki